SECTEUR AEROBIC

Professeur : Hélène Heuzé et Marie-Laure Jollivet

Salle spécialisée gym JA

Programme

-       découverte des pas de bases de l’aérobic

-       initiation aux techniques de base (force, souplesse, sauts)

-       relation musique/mouvement

-       apprentissage d’une chorégraphie de groupe avec différents styles

-       rencontre sportive

Professeur : Marie-Laure Jollivet

Salle spécialisée gym JA

Programme

-       découverte des pas de bases de l’aérobic

-       initiation aux techniques de base (force, souplesse, sauts)

-       apprentissage d’une chorégraphie de la FFG

-       circuits gymniques et acrobaties

-       porters acrobatiques

-       rencontre sportive et possibilité compétition FFG

-       spectacle de fin d’année

Professeur : Marie-Laure Jollivet  

salle spécialisée gym JA

Programme 

- apprentissage et perfectionnement des pas de bases et des différents styles de l’aérobic (Salsa, rock, hip hop, etc)

- apprentissage des éléments techniques (force, souplesse, sauts, porters)

- apprentissage d’un mouvement FFG 

- rencontre sportive et possibilité compétition FFG

- spectacle de fin d’année

Professeur : Marie-Laure Jollivet 

Salle : spécialisée gym JA

Programme 

- perfectionnement des pas de bases et des différents styles de l’aérobic

- apprentissage et perfectionnement des éléments techniques du code FFG

- composition d’un enchaînement de compétition 

- en solo, trio, groupe 

- 2 à 3 compétition dans l’année (région, zone et France si qualification)

- rencontre sportive 

- Spectacle de fin d’année

L'aérobic demande à la fois la production de mouvements techniques dynamiques (sauts, éléments codifiés) mais aussi un sens musical (relation musique - mouvement) le tout à mettre en valeur en moins de 2 minutes. Les qualités nécessaires sont la force dynamique et statique, la souplesse et la coordination.

EXPLOSIVITE

FORCE

SOUPLESSE

COORDINATION